マシントレーニング

マシントレーニングは、狙った筋肉に直接アプローチできるのが強みです。　
gym time では、１０種類のマシンを使い効果的に鍛えることができます。負荷をかける軌道が決まっているため、トレーナーの適切な指導が重要になります。安全に行えるよう丁寧に指導しますので、初心者の方も安心して行えます。
スミスマシン／ラットプルダウン／レッグプレス／レッグエクステンション／レッグカール／アダクター／アブダクター／パワーラック／ケーブルマシン／バイク