トレーニング・設備について
どんな服装で行けばいですか？
動きやすい服装でお越しください。
トレーニングウェア、運動着、Tシャツ、ジャージ、スウェットなど。
持ち物は？
トレーニングウエア
室内専用シューズ（スニーカーなど）
タオル
お飲み物（蓋がついているもの）
ウェア・シューズ・タオルを借りることはできますか?
衛生上、貸し出しはしておりません。
時間はどれくらいかかりますか？
トレーニング時間は50分間です。
予約時間がトレーニング開始時間となります。
予約時間前にお着替えやウォーミングアップ等を済ませていただくとスムーズにご案内できます。
着替える場所はありますか？
はい。更衣室がありますのでご使用ください。
シャワールームはありますか？
ございません。
更衣室でお着替えが可能です。
週にどのくらい通えばいいですか？
週1回でも効果が得られます。
週２〜３回通うと、より効果が期待できます。
トレーニングはどんなことをしますか？
目的、年齢、お身体の状態に合わせて、一人ひとりメニューを作成しております。
トレーナーと二人三脚で、今までできなかった体質改善やトレーニングを、安全に効率よく行います。
自動販売機はありますか？
はい。
プロテインサーバーがございます。
（プロテイン2種類、コーヒー、緑茶、冷水、お湯）
パーソナルとセミパーソナルの違いは何ですか？
【パーソナル】
月４回（週に１回が目安です）
・トレーナーとマンツーマン
・ウォーミングアップから一緒にスタートします
・食事・姿勢改善のアドバイス付
・その日の体調に合わせてストレッチへの変更可
・１ヶ月前から予約可
マンツーマンなので、お身体についての相談もしやすく、初心者の方やご年配の方にも人気のコースです！
【セミパーソナル】
月８回まで（週に２回が目安です）
・少人数制
・１枠にトレーナー１名と、会員３名様まで
・トレーナーが１名様ずつ順番に指導
・ウォーミングアップは各自で行ってください
・食事アドバイス付
・１週間前から予約可
１回あたり、なんと2,750円！マシンの使い方に慣れてきた方や、運動習慣のある方に人気のコースです！
プロスタイル とはなんですか？
ダンス全般／ボイストレーニング／芝居 など、パフォーマンスアップを目的としたアドバイスをいたします。プロの見せ方で周りと差をつけます。趣味からプロの方までご対応いたします。
レッスン内容など、まずはご相談ください。
＊ 映像・曲・譜面・台本などはご自身でご用意ください。ダンスは踊れる（振りを覚えている）状態でお越しください。
＊ スペースに限りがあります
＊ どのコースからも受けられますので、詳しくはご相談ください。
ストレッチはどんなことをするのですか？
ゆっくりと15〜30秒かけて行うストレッチ（静的ストレッチ）です。柔軟性の向上や、疲労感の軽減、リラクゼーション効果を得られます。呼吸を続けながら気持ちよく伸ばしましょう。
＊ウォーミングアップ用のストレッチ（動的ストレッチ）ではございません。
＊ストレッチはパーソナルのみのサービスです。
＊セミパーソナルの方はご相談ください。
フリーバイクとはなんですか？
gym time 会員様は、フィットネスバイクを無料でご使用いただけます！
当日予約制で、一度につき30分間までです。
有酸素運動は20分以上で脂肪燃焼効果があるといわれており、脚力、心肺機能が向上します。
ペダルの強度を重めに設定し、無酸素運動として使うこともできます。
※こちらの指導はございません
InBodyとはなんですか？
『InBody970』は、主に医療用として使用されている体組成計です。
数あるInBodyの中でも、より専門的な分析情報を提供する最上位モデルで、体成分や筋力を細かく正確に分析します。平均値との比較もでき、目標の数値設定にも役立てます。月に一度の測定で、カラダの変化を数値で実感することができます。
食事の相談はできますか？
はい。
すべての会員様に食事アドバイスを無料でしておりますので、トレーニング中にお気軽にお尋ねください。
極端な食事制限や無理なダイエットはしません。
初心者でも通えますか？
はい。
gym time は、初心者からトレーニングを始めた会員様がほとんどです。
運動経験のない方でもトレーナーがしっかりと指導しますので、安心してトレーニングができます。
まずは週１回からトレーニングする習慣を身につけましょう。
慣れてきたら週２～３回のペースで通う方が多いです。
挫折しないか心配です。
gym timeは、会員様に楽しく通っていただけるようなジムを目指しています。
アットホームな雰囲気ですので、お身体に関するご相談も気軽にしていただけます。
毎回その日の体調を伺い、丁寧にトレーニングを行います。
トレーニングの楽しさも苦しさもわかるプロが、あなたに合ったやり方を見つけてサポートします。
友だちや家族と一緒にトレーニングできますか？
はい。
お気軽にご相談ください。
店頭での支払い可能な決済方法を教えてください。
クレジットカードでのお支払いが可能です。＜VISA／JCB／Master／Diners／AMEX／Discover＞
他のジムとの違いは何ですか？
gym time は、お客様が快適なジムライフを送るための ”ちょうどいい” を集めました。
居心地の良い空間で、信頼のおけるトレーナーと、自分に合ったスタイルで、通うことができます。
地域に根差した温かさも魅力で、誰もが健康に美しく輝く場所を目指します。
可能性を追求し続け、お客様の笑顔と自信を引き出し、心身の健康をサポートします！
体験について
体験の予約方法は？
WEBサイトから「体験予約」をクリックし、体験フォームをご入力ください。
当ジムは完全予約制ですので、体験もご予約が必要となります。
＊ 体験フォーム入力がお家で済ませられるWEBからの体験予約がおすすめです！
体験の流れを教えてください。
健康状態やその日の体調によるので、一概にはいえません。
目的に合わせてメニューを作り体験していただきます。
『体験予約』からお申込みください
1、受付・お会計・体験フォームの入力
2、店舗説明
3、ヒアリング
4、お着替え
5、トレーニング体験
6、カウンセリング
所要時間：60分。ご入会をお考えの方は90分が目安です。
体験料：6,600円（税込）＜クレジットカード・電子マネー・現金＞
＊ 体験フォーム入力がお家で済ませられるWEBからの体験予約がおすすめです！
体験利用の際、必要な持ち物、服装は？
服装：Tシャツやスポーツウェア、ジャージなどの動きやすい格好
靴：室内履き専用のものをご用意ください（スニーカーなど）
持ち物：体験料6,600円、タオル、飲み物、髪の長い方はヘアゴム
ヒアリングはどのようなことをするのですか？
健康状態や持病があるか、運動歴、目的や目標などをお聞きします。
やってみたいトレーニングや心配事などがあれば、遠慮なく仰ってください。
お客様に合うトレーニングメニューを組み立てます。
体験トレーニングは何をするのですか？
健康状態やその日の体調によるので、一概にはいえません。
目的に合わせてメニューを作り、体験していただきます。
カウンセリングはどのようなことをするのですか？
トレーニングのフィードバックやアドバイスなどをさせていただきます。
そのままご入会手続きも行えます。
持病や疾患があるのですが、トレーニングを行っても大丈夫ですか？
医師からの処方・指導・指示の範囲でサポートさせていただきますので、先に医師へご相談ください。
入会・入会手続きについて
入会したいのですが、どのようにすれば良いですか？
体験からそのままご入会手続きが可能です。
入会手続きにはどれくらい時間がかかりますか？
30分程度が目安です。
入会手続きに必要なものは？
１.身分証（顔写真付き）
運転免許証、パスポート、個人番号カード（マイナンバーカード）等、現住所が記載されている有効期限内のもの。
保険証の場合は当日お写真を撮りますのでご了承ください。
２.クレジットカード
お支払いはクレジットカード対応となります。＜VISA／JCB／Master／Diners／AMEX／Discover＞
３.入会金＋当月＋翌月分の月会費
カード決済開始までの費用は、クレジットカードでのお支払いとなります。
＜VISA／JCB／Master／Diners／AMEX／Discover＞
入会したらいつから始められますか？
完全予約制ですので、予約すればすぐに始めることができます。
未成年ですが入会できますか？
はい。16歳から入会できます。
16歳以上18歳未満の方は、親権者の同意書をご記入いただきます。
体験の日に保護者の方もお越しください。
保護者の方の、お顔写真付き本人確認書類（マイナンバーカード、運転免許証など）をお持ちください。
予約について
予約はどのようにすれば良いですか？
ご入会後からマイページよりご予約いただけます。
3ヶ月集中／パーソナル／都度払い：1ヶ月前から
セミパーソナル：２週間前から
営業時間以外の予約はできませんか？
ご相談ください。
別途時間外料金が発生します。
今日、予約できますか？
はい。当日でも空いていれば予約できます。
公式LINE またはお電話からお問い合わせください。
＊当日の状況により、お返事ができない可能性がありますのでご了承ください。
＊前日23:59までは、マイページから予約できます。
予約の変更・キャンセルはできますか？
はい。
マイページから日時変更・キャンセルができます。
予約日前日23:59可能です。
予約日前日23:59以降：キャンセル料が100%発生します。（トレーニング 1 回分の消費）
予約日の遅刻：ご予約終了時間までのトレーニングが可能です。
＊当ジムは完全予約制のため、変更、キャンセルはお早めにお手続きください。
その月に利用できなかった分は翌月に繰り越せますか？
いいえ。
当月中にご使用ください。
怪我や病気など、急な場合はご相談ください。
各種手続きについて
休会できますか？
はい。
・月会費コースの方
休会期間：無期限
休会費：月額 1,650円（税込）
手続き締切日：前月5日まで
例）8月1日より休会を希望⇒7月5日までに手続きが必要です。
※5日が休業日にあたる場合は前営業日が手続き期限となります。
※店舗にてお手続きください。（電話等口頭、公式LINE での休会は出来ません）
※急な場合はご相談ください。
・都度払いコースの方
最終のご来店日より１年間予約がないと自動的に退会となります。
復会できますか？
はい。
・休会から復会する方
店舗もしくはお電話にてお手続きください。
その後のご予約をもって復会といたします。
ご予約日の月より月額が発生します。
・退会から復会する方
改めてご入会のお手続きが必要となります。
退会できますか？
はい。
利用終了月の5日までに、店舗にてお手続きください。（電話等口頭、公式LINE での退会は出来ません）
各月6日から月末までに退会届をご提出された場合は翌月末日退会となります。
例）8月末日退会希望→8月5日までに手続き。
※5日が休業日にあたる場合は前営業日が手続き期限となります。
月の途中で退会した場合、料金は返金されますか？
当月の料金のご返金はできません。
翌月より停止となりますのでご了承ください。
年会費、更新料はありますか？
ありません。
料金の支払い方法は？
クレジットカード対応となります。
＜VISA／JCB／Master／Diners／AMEX／Discover＞